【YOGA x THAI FOOD Vol.3】
「秋は１年の中で最も息苦しい季節である」

この気持ちが分かる方、実は少なくないはずです。

これは決して「胸が...苦しい...///」等のセンチメンタルな気持ちが生む事象ではなく。

なんと実際に「秋」は呼吸器官の乱れが起きやすいのです。気管支炎喘息が悪化しやすい季節としても語られています。

原因としては、寒暖差に合わせて乾燥してくる空気に対応できず、肺機能が乱れやすくなったり。またブタクサやダニの活発化の影響で呼吸器官の収縮がしやすいとも言われています。

乾燥させないことも大切ですが、
「身体を動かすこと」
「食事によるサポート」
この2点から呼吸器官を広げることで、過ごしやすい秋をサポートしていく。

それがYOGA x THAI FOOD Vol.3のテーマとなります。

サワディーカップ！北浦和タイ料理UAMFAN THAIオーナー安藤です！

毎回好評をいただいておりますヨガとタイフードのコラボレーションイベント【YOGA x THAI FOOD】。第3回目の開催を秋の回として行います。

開催概要はこちら。

📅 日時：10/19（日）
12:35〜北浦和西口スタジオエール
約60minのヨガレッスン（インストラクター 美波）
14:00〜北浦和東口UAMFAN THAI
タイフードデトックスランチ

🌿参加費：￥4,500
🌿定員13名（先着）

✨ ヨガテーマ
呼吸器官の弱りやすい秋に
「呼吸を深めるフローヨガ」
「秋の味覚と呼吸器官を広げるタイ料理」

🍴 フード構成（予定となります）
①三品盛り
・きのこと海老のガパオ
・生春巻き
・タイのえびせん

②スープ
トムカーガイ（ココナッツミルクとタイハーブ）

③メイン
カオカームー（豚足煮込みごはん）

🍺 ドリンク
1杯目：タイビールOK（参加費に含む）
2杯目：参加費に含む
3杯目以降：キャッシュオン

【参加方法】
DM、店舗電話。どこからでも！
代表者氏名、人数、電話番号を預からせていただきます。あらかじめご了承ください！

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🌿呼吸を広げるフローヨガ🌿
呼吸をしながら身体を動かしていくフローヨガ。呼吸器官を意識して動くことによって、より高い効果が得られます。

身体を伸ばした状態でポーズストップする印象の強いヨガですが、動き続けて効果を得るヨガ。

🙋ヨガ初心の方、大丈夫です🙋
インストラクターの美波さんは、初心者の方も参加出来るよう配慮しております。イベント自体の雰囲気も毎回柔らかいです。是非お気軽にヨガ体験いかがでしょうか。

🌶️呼吸気管を広げるタイフード🌶️
にんにく、唐辛子、バジルといえばガパオ。この３つの食材は呼吸器官を広げる三要素。海老ときのこの特別仕様。

そして、タイハーブをたっぷり含んだタイのシチュー「トムカーガイ」。秋の味覚きのこがここにもいます☺️

そして、リニューアルしてから初めての登場になる「カオカームー」豚足煮込みライス。

カオカームーはシェフが二日前から仕込んで完成させる特別な味わい。シナモンや八角をはじめ、豚肉のビタミン吸収の良さ。肝機能の向上にも効果あり。

🍺ワイワイ楽しい雰囲気です🍺
ヨガの後はランチ会。それぞれに今日の感想や歓談しながら楽しめる交流要素あり。

3回目を迎え、ヨガインストラクター美波さんと共に今回もテーマから内容を練りに練っての開催となります！先着13名さま。ご参加心よりお待ちしております！

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